胸部怎么按摩可以丰胸？

　　在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用。而且还兼具丰胸效果，让你的胸部呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次丰胸理直气壮，以健康之名!

　　胸部按摩的正确方法一、推肋法

　　1、体位仰卧位，术者立其侧。

　　2、操作术者以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腹中线止。其次序由上而下，分推

　　各肋间隙至乳根穴平高处止。反复分推3～5分钟。

　　3、要领

　　(1)患者应自然呼吸，分推时两手指用力应均匀一致，轻揉缓慢。

　　(2)青年女子可分推至灵墟穴处止。

　　(3)术时有心胸舒适及轻爽感，术后呼吸舒畅，头脑轻松，精神倍增。

　　胸部按摩的正确方法二、膻中揉摩

　　1、体位受术者仰卧位，术者站在一侧。

　　2、操作术者以一手食指指腹置于膻中穴处，先顺时针揉摩30次，再逆时针揉摩30次。

　　3、要领用力要均匀，而且用力要随呼吸起伏，缓慢有力。

　　胸部按摩的正确方法三、按压中府、云门

　　1、体位受术者仰卧位，术者站在一侧。

　　2、操作①术者以两手四指并置一侧胸大肌、胸骨缘沿肋间隙向外梳摩至中府、云门穴反复数次。②再以两手四指置中府、云门穴着力长按

　　3～5分钟。

　　3、要领①梳摩均匀用力，缓和而有力，以皮肤微红为度。②按压由轻至重，忌蛮力，使受术者上肢有温热感。

　　胸部按摩的正确方法四、开胸顺气

　　1、体位坐位，术者站其侧。

　　2、操作术者分别以两手掌心分置于胸部背部的璇玑穴、大椎穴处，自 上向下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴止，反复操作数次。

　　3、要领

　　(1)双手掌用力要均匀对称，着力缓慢。

　　(2)摩动时手掌要紧贴皮肤，避免搓擦动作。

　　(3)术后胸背部有舒适感。

　　胸部按摩的正确方法五、龙凤呈祥

　　1、体位受术者仰卧位，术者站位。

　　2、操作术者以两手拇指略弓起，食余指略屈曲，以掌背及高骨处着力受术者两侧肋缘，自上而下，一起一伏，一前一后，推而滚运，边推

　　边运，边运边滚，边滚边移，推滚结合，反复数次。

　　3、要领动作协调灵活，用力均匀一致。

　　胸部按摩的正确方法六、晨笼解罩法

　　1、体位受术者仰卧位，术者站位。

　　2、操作术者以两手拇指指腹置于俞府穴，余指抱定胸部两侧，两手向外分推至腋下，与乳根穴平齐部位，反复数次。

　　3、要领①手法要缓慢轻柔，用力均匀。②妇女推至灵墟穴止。

　　胸部按摩的正确方法七、点按胸骨法

　　1、体位受术者仰卧位，术者站位。

　　2、操作在受术者呼吸时，术者以拇指或四指端点按璇玑至中庭穴上所有的穴位，反复数次。

　　3、要领①点按时，要迎随受术者呼吸，呼时点吸时抬。②用力缓慢，均匀有力。

　　胸部按摩的正确方法八、宽胸法

　　1、体位受术者仰卧位，术者站位。

　　2、操作术者以手掌掌根推摩渊腋穴至大包穴处，迎随受术者呼吸，在呼气时，点揉天池穴和食窦穴。

　　3、要领①迎随受术者呼吸及胸部起伏，在呼气时，进行点揉。②用力均匀，手法不能浮，切勿暴力。

　　防下垂的按摩手法

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　让乳房丰满的按摩手法

　　1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3.在双乳间做8字形按摩。