盘点可以丰胸的食品

　　丰胸除了做隆胸手术外平时饮食注意也有丰胸的作用，哪些食品可以丰胸呢?

　　种子、坚果类的食品，像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有赞助。另外，植物种子的衣膜部分有增进性腺发育的作用，像是玉米，也是最佳的丰胸食品。另外，胶质食品如猪皮、鱼皮、海参、蹄筋、猪脚等，除了丰胸，对于增进骨骼生长、增长皮肤嫩滑度也很有利益。

　　还有牛奶、豆浆、酸奶，都是富含植物蛋白质的食品，对于丰胸很有赞助。而木瓜有助于蛋白质的消化吸收，也是丰胸很好的食品喔!所以木瓜牛奶是丰胸圣品，这是有道理的!

　　再者，只要是富含维生素A及B族维生素的食品，有助于激素分泌，都可以赞助乳房发育，像是西兰花、甘蓝、葵花子油都含有维生素A，粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，则是富含维生素B的食品。

　　此外，在月经来前早晚吃一碗醪糟鸡蛋，据说兼具养颜与丰胸的功效，由于醪糟中含有醣化酵素，是自然的激素!正处于发育期的少女，假如气血不足，可以用中药回脾汤、加味四物汤，调补气血，赞助胸部发育。中药材中确当回、人参、枸杞子、淮山、蒲公英，也对丰胸有所赞助。

　　实在，想要有个坚挺、美丽的胸部并不艰巨，重点是你要仔细肠庇护它。除了选购合适、支撑力良好的胸罩，吃均衡的饮食以获取养分之外，游泳也是个很好的运动，尤其是蝶式与自由式，对于乳房的肌肉紧实和扩胸最有赞助!别忘了，定期性的乳房自我检查也很重要喔!美丽之外，也要拥有健康，这是LULU老师必定要提醒你的!