牙龈出血多吃猕猴桃

　　牙龈出血多吃猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，为维生素C含量最高的水果之一，还含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用，维生素A、叶酸的含量较高。

　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。如果你的牙龈容易出血，平时多吃猕猴桃很有好处呢。