中医祛皱食疗之良方

　　美容专家说，减少皱纹的方法有很多种，但是除了从外调理之外，还要从内去调理，那怎么从内调理呢?顾名思义，就是食疗调理了，下面给大家介绍的“大枣花生猪蹄”，可以减少皱纹。

　　大枣100克，花生米(带红衣)l00克，猪蹄4只，料酒25毫升，酱油60毫升，砂糖30克，葱段30克，鲜姜15克，八角、花椒、小茵、味精、精盐各适量。将大变和花生米用清水洗净后放碗小，加清水浸泡备用;将猪蹄上的毛去

　　净，洗净放锅中，加水适量，煮四成熟捞出，加入酱油拌匀。锅内入油适量，旺火烧七成热，将猪蹄倒入，炸至金黄色捞出，放沙锅内，加入情水，将猪蹄淹没，煮沸后，加入大枣、花生米及调料，继续用小火煮至猪蹄烂熟即可。服法：每大吃猪蹄1个，同时吃适量大枣和花生米，分4大吃完，经常食用。本方养颜美容，防止和减少面部皱纹，维护皮肤弹性，并有养血安神、补中胎气的作用。

　　中医学家还说，本方为高营养方剂，为胶质黏厚之品，应细嚼慢咽，不可吞食;其实，胃脘胀满，消化不良者，应减少用量;花生米一定要带红衣，因红衣有补血作用，还能治血小板减少症。