正常饮食是肌肤的重要护理

　　饮食对于皮肤的护理也是具有很生要的因素的，如果你不吃早餐或是中餐，都会导致皮肤的伤害，这是为什么呢?

　　据美容专家解说，皮肤是以日常饮食做为养分基础所形成的，故均衡地摄取饮食将使皮肤得到适当营养，如果偏食便无法使皮肢保持健康。不仅皮肤如此，一旦缺乏蛋白质，还容易引起中风、气喘病、胃溃疡、肝脏病、

　　湿疹、风湿症、关节炎等，也会引起白发或近视。如果是维他命不足，容易引起精神不安、肩膀酸痛、耳鸣、心脏病、支气管炎等。

　　当身体情况变坏时，皮肤便会失去光泽，无法保持美好状态。因此，正常的饮食极为重要，是形成美肌所不可或缺的因素。

　　想要拥有好肌肤，首先是身体健康，皮肤也会健康有肤色。因此，正常的饮食是很重要的。