不动手术女人怎样让胸部变大

　　由于青春期的发育不尽如人意，有些女人胸部过小，没有成熟女人的性感，所以自卑，其实这是不必要的，目前的手术方法可以最好的解决怎样让胸部变大这个问题。

　　健胸运动是解决怎样让胸部变大问题的一个方法，虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。以下这些方法也能使过小的胸部变大：

　　1、游泳：自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。

　　2、墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离，放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平、身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。

　　3、掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。

　　4、哑铃法：每天用2千克重的哑铃训练，第1个星朋，每个动作做10-15次，然后逐渐增加训练次戮。

　　不过，北京整形美容网的专家最后提醒大家，运动丰胸方法需要持之以恒的毅力和大量的时间，所以时下很多拥有怎样让胸部变大想法的人，都会选择正规医院的手术丰胸方法。