保养最好的女明星们保养秘方

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/4/3

　　刘嘉玲保养秘方：早餐只吃水果

　　刘嘉玲一向美得很有风华，且带有一种倔强的味道。她在饮食健美方面很有一套。她说她的三餐就是按照健康食谱吃的，特别是早餐只吃水果。午餐晚餐则以吃蔬菜为主。刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成是最好的养生之道。同时，在休息前4小时切勿进食，因为人的食物消化过程需要4小时。

　　点评：吃苹果能达到这么纤细的身材吗?不过早餐只吃水果似乎对肠胃不好，不利于健康，还是应该再吃点其它充饥的食物

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