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瑜珈瘦腿动作（图）

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/4/13

瑜珈瘦腿动作（图）

　　Step6

　　这样的姿势保持到自己感觉到酸为止，但也要视自身情况而定。接下来再加大幅度，脚尖尽量向前方伸展开来。最好要注意安全，练习场所最好是比较软的地方，以免伤到后背及头部。

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