瑜珈瘦腿动作（图）

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/4/13

　　想拥有纤细笔直的美腿吗?不想太累也能快速瘦腿的方法吗?下面介绍一套瑜珈瘦腿动作，只要每天坚持,粗腿自然就会瘦下来。瘦腿效果：坚持这套瘦腿瑜珈半年以后，腿部的整体线条可以得到明显改善。不过，如果不能持之以恒的坚持，想很快就见到效果的话就是异想天开喽!

瑜珈瘦腿动作（图）

　　Step1

　　上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5—10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦!

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