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莫文蔚丝袜瘦背秘籍（图）

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/3/27

莫文蔚丝袜瘦背秘籍

　　莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁“大龄女青年”羡慕的对象，更是许多男人性感的标准。想拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗?当然可以啦。只要你坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉莫文蔚的坐式美背秘籍，现在就全部教给你!

　　Step1反握丝袜

　　上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。

　　Step2背肌拉伸

　　拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦!

本文关键字：莫文蔚,瘦背

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