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时下流行的自虐健身法，你试过了吗

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/3/27

　　雨中走健身法

　　比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力。

本文关键字：健身,美体健身

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