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时下流行的自虐健身法，你试过了吗

文章来源：北京整形美容网更新时间：2009/3/27

　　狂啸健身法

　　披头狂啸是古人流传的一种独特的体内按摩健身法，可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态。狂啸以在清晨和夜晚为最佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡可喊出丹田的内蕴力。

本文关键字：健身,美体健身

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