延缓颈部皮肤衰老，颈部护理4步骤

美颈保养，只需1分钟

　　越来越多的女性将肌肤护理的重点也开始转移到了颈部肌肤，据美容专家介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密，除了擦颈部护理霜，下面4个小动作也可以帮你延缓颈部皮肤衰老哦！

　　延缓颈部皮肤衰老，颈部护理4步骤

　　第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

　　第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

　　第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

　　第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。